近日，为了促进党支部的党员读好书、好读书、健康生活，铜山区教育局机关离退休干部党支部举办好书推荐活动，主题为《解读“自控力”的密码——关于<自控力>的阅读推荐》。本次活动由党支部副书记王勇同志主讲，讲座围绕“作者与《自控力》简介”“推荐理由”“精彩鉴赏”“阅读感悟”四部分内容展开。
    王勇同志介绍，《自控力》一书是由美国斯坦福大学最受欢迎的心理学课程《意志力科学》的讲义编撰成书。作者凯利·麦格尼格尔汇集了心理学、经济学、神经学、医学领域关于自控研究的最新成果。他通过这本书告诉人们：面对人性的挑战，如何改变旧习惯（比如戒烟）、培养健康新习惯（比如守时）、克服拖延、管理压力、抵挡诱惑、控制冲动、为什么自控力非常有限、培养意志力的最佳策略等等关于自控力科学的知识。本书共有10个章节，每章讲述一个中心概念及其原理，借助实验数据和结论说理，给出解决问题的策略，所有的概念和策略环环紧扣，强调读者要挑选一个适合自己的自控力策略加以练习。

    在“精彩鉴赏”环节，王勇同志特别揭示了书中关于自控力的五个“密码”和给意志力“加油”的方法。这为党员认识自控的原理和重要影响因子、更好提升自控力提供了科学依据和方法论。
    本次好书推荐活动，受到了党支部广大党员的欢迎和肯定。他们纷纷表示，只有心理强大的人，才能够实现自控；遇事要三思而后行；科学训练，可以用自控力战胜人性的弱点；自控力可以让退休生活更美好。