朝霞还未完全散去,云龙区汉风街道太行路社区小广场上已聚集了三十余位晨练居民。“两手托天理三焦,左右开弓似射雕……”随着浑厚有力的声音,68岁的周志永在示范八段锦的标准动作。作为一名退休党员,周志永多年来义务教授社区居民太极拳和“八段锦”,用实际行动彰显党员本色。
退休后,周志永发现社区里不少退休老人存在“空巢焦虑”,外出锻炼不足,亚健康问题较为普遍。这名老党员当即决定:“我要利用自身所学,让街坊邻居动起来!”原来,周志永是国家级社会体育指导员,他充分发挥掌握的健身健康知识和技能,积极为社区群众提供科学的健身服务,自费购置音响设备,将社区广场当作教学室,开启了“银发教练”的新征程。
每周一、三、五上午八点至十点,是周志永的义务教学时间。针对学员年龄跨度大、基础参差不齐的特点,周志永独创“三步教学法”:分解动作拍摄视频供预习、现场演示讲解、逐个辅导纠正动作。为了让社区健身爱好者听得进、学得快、好接受,激发学员的锻炼主动性,他为每个学员量身细化教学方案,还将八段锦口诀改编成方言顺口溜,“背后七颠消百病,脚趾抓地要生根”等生动口诀让老人们直呼“记得牢”,学习积极性大大提高。
“党员没有‘退休证’,有的是终身服务群众的‘责任状’。”周志永抚摸着胸前的党员徽章说道。在他泛黄的教案本扉页,工整抄录着《“健康中国2030”规划纲要》节选,页脚处密密麻麻记录着学员们的健康改善案例:“糖尿病患者王某血糖趋于平稳,颈椎病患者李某疼痛发作频率降低……”这些用红笔标注的“幸福指数”提升瞬间,正是这位银发党员践行初心的最美注脚。
在周志永的带动下,太行路社区群众积极投入到全民健身活动中,学员们勤学多练,逐步掌握了太极拳、太极扇、健身气功“八段锦”的动作要领,多次参加社区的全民健身风采展示表演。周志永的教学得到了社区居民的一致好评,“晨练太极拳、午休八段锦、傍晚健步走”逐渐成为太行路社区的“健康名片”。在他的带动下,社区居民对传统健身养生文化的热情越发高涨了。“我希望健身成为邻里互助的纽带,每一天的课堂都是我践行初心的考场。”在太行路社区党员事迹分享会上,周志永谈起自己的心路历程。
现在,太行路社区绘制的社区健身地图上,由周志永的学员自发维护的12个“街角练功点”赫然在列,它们见证着社区群众对体育锻炼从被动参与到主动组织的转变。以周志永为代表的社区党员发挥着模范带头作用,成为推动太行路社区精神文明建设的重要力量。